o której

[...] W HST miesnie rosną na skutek zmian ciezarów, a nie dlatego ze cwiczymy duzymi ciezarami. CO do sd to jest oto bardzo wazny czynnik HST- jedna z fundamentalnych zasad bez której HST nie jest HST dlatego trzeba to potraktowac równie powaznie jak same treningi Sam ocenisz efekty po skonczonym cyklu, jezeli nie bedziesz zadowolony to bedziemy [...]

[...] Taki efekt jak bym uderzył nimi w ścianę. Podczas treningu mi to nie przeszkadza, ale czuje to jak się opieram o stół, albo jadę samochodem. Właśnie ta jedna z firm, której testowałem bolda - po kilku latach zaczęła robić wałek ( deka + test ) w środku. To był BD i zastanów się nad twoim boldkiem czy tak nie jest. Wkleję Ci badania, w [...]

[...] ale jeszcze w miarę stabilnie. Ad. 2b W końcu jakiś progress - ok. Ad. 3 Bolało mnie dzisiaj wszystko przy tym ćwiczeniu. Jedynie na plus - w końcu znalazłam pozycję przy której nie spadam z piłki. Ad. 4 Dzisiaj czułam mocno to ćwiczenie. Ad. 5 Ok. Cardio - nie zrobiłam - wróciłam padnięta po całym dniu pracy. Ogólnie to nie było polotu przy [...]

[...] troskliwie. Po obiedzie w hotelu przyszedł czas na odpoczynek, zaś wieczorem, o 19.30 czasu lokalnego (18.30 czasu polskiego) trener Lozano zaordynował trening w hali, w której będą rozgrywane mecze. Polskim siatkarzom humory dopisywały, zwłaszcza, że warunki, jakie zastali po przylocie były bardzo dobre. Pierwszym rywalem biało-czerwonych w [...]

czwartek 13.10 suple: wiesiolek, tran, wapn+cynk+magnez, potas, echinacea cukry: generalnie ok (68-163), tylko jeden po treningu 255 (prawdopodobnie zbyt pozno dalam insuline i jeszcze nie zdarzyla podzialac na trening). insulina ktorka total: 24j., dluga 16j. TRENING: Dzien B rozgrzewka: himy, hamy, "pajaki" i rozciaganie plus bieg [...]

dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/30a7e16974b849b6a852b81f41f8645c.png cukry 6.00 180 2j. 9.00 88 1j. 11.10 234 2j. 14.20 264 3j. 16.00 246 2j. 16.40 198 trening 18.00 105 3j. kolacja 20.00 70 wczesniej pomarancza trening 1. MC 50kg x 10 55kg x 8 60kg x 5 -technika lezala... 55kg x 5 55kg x 2 - juz odpuscilam zdecydowanie nie dzien na MC [...]

najgorsze to ze to wszystko prawda %-) Obli a slyszalas o smierci mlodej kobiety w Galway jakies 2 tygod temu ktorej lekarze nie chcieli usunac ciazy mimo tego ze wiedzieli ze grozi to smiercia kobiecie a dziecko 0 szans przezycia i tak mialo:ich odpowiedz bo to kraj katolicki i aborcaj zabroniona

Witam wszystkich. Ja też choruje na cukrzyce typu1 od 6 lat. Przymierzam sie do redukcji wiec na razie podczytuje po cichu:) Jeśli moge coś doradzić to na diecie low carb znacznie lepiej sprawdzaja sie insuliny typu actrapid, podawane nie na ilość wegli ale na bialko (ksiazka dra Bernteina o diecie niskoweglowodanowej w cukrzycy). W wolnej chwili [...]

A tu jak chcesz masz do wglądu tą moją wypowiedź z 3 strony która została usunięta i po której dostałem bana Kursywą cytuje kolegę "zielonego" prostę literki to moja riposta. TY - nieważny jest wynik! Ważne jest to, ze robi to co robi! Nawet 10 porażek z rzędu nie zepsułoby jego obrazu. JA - No jeżeli tak patrzymy to dalsza dyskusja [...]

power clean - to jest faza ruchu w ktorej sztange z ziemi zarzucasz na klate (robiac po drodze gleboki siad z nia) i wstajesz jerk - to koncowa faza w ktorej sztange z klatki wyrzucasz nad glowe To wszystko razem (czyli clean & jerk) powoduje, ze sztanga przesuwana jest o ponad dwa metry (ruch nie jest linia prosta). Podczas gdy w cwiczeniach [...]

[...] przez tzw. doradców laktacyjnych, których powinno się de facto kijem pogonić za te herezje, które sprawiają, że karmienie piersią, które jest naturalną czynnością, do której umysłu używać nie trzeba, urasta do sztuki dla wybranych Dziecko karmi się mlekiem, sterylnym pokarmem. Jedynym problemem, u alergicznych dziecki może być nabiał [...]

[...] czy "Koguty" otrzymają w tej fazie rozgrywek wolny los, czy będą musiały rozegrać mecz. W tej sytuacji ich rywalem może być krakowska Wisła, która w grupie E, w której grał Feyenoord, zajęła kolejne miejsce po holenderskim zespole. Fajnie byloby zobaczy meczyki Wisla-Tottenham i wydaje sie ze jest szansa bo osobiscie nei sadze zeby [...]

no k***a jasne że tak.ale z właściwą kobietą której u okres zauroczenia przejdzie w zwiazek partnerski i...ch** za dużo wiem chodzi tu o uczucia.bo tak owej miłosci filmowej niema.ogólnie to jest ale jak sie ma 17 lat i zycie nie dało po dupie.no i najpierw kasa potem dzieci.ch** z kobietą moze iść wp***u będą następne%-)

[...] Kliczko stał się maszyną walczącą trzema ciosami.Wielu mówiło,że to wystarczy jak pokazała walka z Furym-NIE wystarczy na kolosów. Po walce z Brewsterem była jedna walka w której Kliczko nie walczył jak dzisiejszy Kliczko,po wpadce z Lamonem Emanuel Steward próbował jeszcze zrobić z Władka ultra agresywnego boksera wywierającego [...]

[...] będzie i tak paskudne w smaku.Jak nie zamkniesz naczynia,to pierś robi się bardzo soczysta a powierzchnia lekko chrupiaca.Jest super.Jest jeszcze kwestia firmy z której kupujesz piersi.Ja kupuję w zwykłym markecie i mają tam dwóch producentów Drobimex i Drobex.Pierwsza ma świetne i smaczne piersi,druga twarde i łykowate. Zmieniony [...]

malan34 nie wiem co ma teraz Twoje nawiazanie do raju. ja mowie o sposobie sprawowania wladzy a nie o skutecznosci rzadzenia, monarchie tez byly ****owo "zarzadzane" i wtedy byly podbijane przez monarchie "silniejsze" - naturalna sprawa. Druga sprawa to nei ma znaczenia do ktorej ja sie "klasy"zaliczam poniewaz ja nie [...]

[...] działać w interesie swoich rodaków. Żyd będzie działał w interesie swoich braci (czyt. innych Żydów) Patrz Kwaśniewski, który rozpoczął wojnę w interesie USA i Izraela z której g**** mamy, który podjął decyzje o zakupie od USA odrzutowców F-16 które są g**** warte (tak to decyzja podjęta za rządów SLD), który mówił do Żydów aby [...]

ta ta bo Rosja to Brazylia a Polska San Marino , na 101% przegramy |-)%-) Jak tacy pewni przegranej to po co oglądać ? @@-) Polska będzie równorzędnym rywalem dla Rosji , to prędzej . j.w., poza tym mam wrazenie, ze niektorzy zapominaja o tym, ze rozmawiamy o pilce noznej, grze, w ktorej nie liczy sie to, jak i ile podan wymienisz, ile strzalow [...]

[...] przy okazji , na 1 miejscu zawsze był , jest i będzie wynik . Proponuje kibicuj od razu Hiszpanii tam jest twoje piekno którego szukasz w pilce . No a może Holandia której ja zawsze kibicuję pod nieobecnosc Polski dziś cię zauroczy /-)_ pewnie FC Barcelonie kibicujesz tylko dlatego bo ladnie gra #-P "skoro z gvno grającą Grecją w 1 [...]

[...] jasna, używa wagi lekarskiej..." Chodzi o taką wagę gdzie na górze są dwa odważniki na takich metalowych "rurkach" i je się przesuwa. Mógłby mi ktoś podać "szybką" instrukcje obsługi... ps. Tak wiem że to pytanie jest co najmniej dziwne\głupie, ale to jedyna waga do której mam dostęp i chciałbym wiedzieć ile ważę:D